Embora essa questão possa trazer muitas respostas baseadas em opinião para a tabela, farei o melhor possível para fornecer fatos e lógica para ajudá-lo a tomar uma decisão.
Quando os arquivos são gravados em um disco, os arquivos são divididos em partes de dados de um tamanho fixo. Esses tamanhos são chamados de clusters. Para NTFS, isso é tipicamente "pedaços" de 4KB. Para obter mais informações, consulte Este artigo da Microsoft
Normalmente, eles são gravados sequencialmente onde há um espaço em um disco grande o suficiente para conter um arquivo. À medida que os arquivos são alterados e novos bits são gravados, antigos bits de dados são removidos, etc - há muita fragmentação. Fragmentação é onde um arquivo completo é dividido em várias áreas físicas de um disco. Este é um processo natural e é resultado do uso normal. Para obter mais informações, consulte artigo da webopedia
A desfragmentação é o processo de mover esses blocos de dados no disco para garantir que os arquivos completos sejam gravados juntos (novamente, consulte aqui para mais ). Isso normalmente melhora o desempenho, pois a cabeça do disco não precisa ficar pulando no disco para obter todos os pedaços de um arquivo.
Pessoalmente, não desfragmentaria todos os dias ... a maioria das minhas máquinas desfragmentaria semanalmente ou pelo menos passaria por uma análise de fragmentação semanalmente para ver se precisavam dela .. mas se o disco for mantido limpo e desfragmentado, a quantidade de fragmentação os dados serão sempre relativamente baixos.
Agora, sobre a questão da longevidade de um PC. De minha própria experiência pessoal, eu tenho um PC Windows 95 que agora tem 8 anos de idade ... ele ainda está executando o mesmo disco que estava nele no dia em que foi comprado. Ele recebe uma desfragmentação uma vez por semana e não está mostrando sinais de morte. Embora isso seja circunstancial, eu nunca ouvi falar de uma máquina sendo morta por defrag e limpeza de frequência.
Não há dúvida de que uma desfragmentação é intensa em um disco, mas também está constantemente em busca de fragmentos de arquivos ... então é possível que seja um caso de maldição, se você o fizer, e se não o fizer.
Ainda estou para ver qualquer evidência conclusiva de que uma desfragmentação em disco causa danos quando comparada com a carga de trabalho aumentada de um disco fragmentado .. é a diferença entre correr por pouco tempo (desfragmentando e movendo todos os seus fragmentos) vs dando uma corrida longa (constantemente procurando por pedaços de arquivos),
Há também um argumento de que se a desfragmentação colocasse muita pressão nos discos e matasse o hardware, os fabricantes de discos avisariam contra ela (nunca ouviram falar disso), os fornecedores de sistemas operacionais deixariam de incluir seus próprios desfragmentadores ( novamente, nunca ouvi falar disso) ou terceiros deixariam de fazer e vender essas ferramentas (novamente, não acontecendo). Também não haveria um mercado próspero de ferramentas de código aberto escritas por pessoas que incluem uma desfragmentação como parte da otimização do PC.
Apesar de circunstancial, isso implicaria que provavelmente há muito pouco perigo de uma desfragmentação a menos que seu disco já estivesse em um estado terrível e pronto para morrer (nesse caso, a atividade intensa poderia empurrá-lo para a borda, mas provavelmente estava pronto para morrer de qualquer maneira).
Espero que meu longo discurso ajude um pouco.