Primeiro de tudo, você não pode usar a metacity e o GNOME-Shell juntos:).
O GNOME-Shell depende do Mutter, e se o Mutter não suporta recusar seus efeitos, então o GNOME Shell também não. O melhor que você pode fazer é garantir que você configure tudo ao seu redor para que seja ideal para seu desempenho.
Algumas dicas:
- Verifique se você está usando o driver mais recente / melhor para seus gráficos (chip / cartão).
- Não execute muitos aplicativos intensos por vez. Até mesmo aplicativos em segundo plano podem afetar a velocidade de um sistema.
- Não use muitas extensões de cada vez.
- Faça bom uso dos espaços de trabalho. Gerentes de janelas 3D já têm muito trabalho a fazer, então é bom ter menos janelas "ativas" por vez.
- Certifique-se de que seus aplicativos gráficos estejam configurados corretamente se eles forem compatíveis.
- Por exemplo, em jogos, você pode desativar os gráficos, se possível.
- Use programas como o Blender no modo de tela cheia.
- Se puder, use a compactação de textura (seu sistema deve suportá-lo).