Problemas como estes geralmente são causados ao usar um esquema de energia balanceada (padrão).
O sistema equilibra a energia disponível e, quando um processo de segundo plano começa a exigir suco, na verdade ele recebe suco e, como resultado, o sistema pode experimentar pequenos picos de defasagem. O desempenho de áudio também pode ser menor.
A ação recomendada é definir o sistema como Alto desempenho para garantir que esse é o problema.
Isto pode ser feito indo ao Painel de Controle , Opções de Energia .
Por padrão, ele fornece esquemas Economia de energia e Balanceado , onde Balanceado é selecionado. À direita, há uma seta para baixo com o texto Mostrar planos adicionais .
Clique aqui para mostrar o esquema High Performance e selecione-o.
Agora teste por alguns dias se o problema persistir ou se ele desaparecer.
Se ele desaparecer, e você quiser trocar de powerplans durante os jogos, você pode fazer isso seguindo esta resposta: Maneira fácil de mudar plano de energia no Windows 10
O motivo pelo qual o problema é corrigido após a reinicialização é simples: o processo em segundo plano é interrompido e não iniciado imediatamente. Isso pode ser uma atualização do Windows ou uma verificação do Windows Defender ou qualquer outra tarefa de manutenção do Windows.
Quanto aos problemas de som que você descreve, isso provavelmente se deve a problemas com o driver de áudio. Eu recomendo ir ao Gerenciador de Dispositivos e desinstalar os drivers, em seguida, reiniciar, e se o Windows não instalá-los por si só, instale-os você mesmo.