I can understand that loading new content etc. would slow down while recording, because the HDD is busy writing data
Isso é exatamente o que está acontecendo com o software de gravação de tela.
Você está capturando com frequência até 30 arquivos de dados de imagem (provavelmente) não compactados a cada segundo. 30 arquivos grandes dependendo das configurações de resolução e espaço de cores (1366 X 768 = 1.049.088 pixels, 1920 x 1080 = 2.073.600 pixels - mais os 3-4 bits extras por pixel para dados de cores). Esse tipo de gravação de dados desacelera tudo, e é por isso que uma das recomendações quando a gravação de tela é capturar um segundo disco rígido (não outra partição, um segundo disco físico que não abriga o sistema operacional / programa / jogo). p>
No que diz respeito a um segundo dispositivo, se você pudesse canalizar uma imagem para ele e fazer com que o segundo dispositivo registrasse a ação, usar o Fraps como um utilitário é provavelmente um ponto discutível.
Uma postagem decente sobre a otimização do Fraps é aqui .