Na minha experiência, outros dispositivos sem fio em casa podem causar os maiores problemas de WiFi, incluindo telefones sem fio. Se você recentemente começou a usar um desses dispositivos, tente desativá-lo completamente. Normalmente, sugiro mudar para a outra frequência disponível, mas o seu roteador só parece suportar 5 GHz.
Além disso, o rádio WiFi em um roteador pode ficar ruim, deixando o roteador funcionando normalmente. Considerando que o seu roteador é bastante antigo, esta é definitivamente uma possibilidade.