Você cria uma pasta compartilhada como qualquer outra.
Em seguida, no Ubuntu, você pode acessá-lo pela rede \hostname\SharedFolderName .
Eu tenho um laptop com o Windows 7 Home Basic e instalei o Ubuntu no VM player. Agora quero compartilhar pastas e arquivos entre o Windows e o Ubuntu. Como pode compartilhar uma pasta ou arquivo?
Você cria uma pasta compartilhada como qualquer outra.
Em seguida, no Ubuntu, você pode acessá-lo pela rede \hostname\SharedFolderName .
Você também pode configurar pastas compartilhadas no nível VMWare. Ir para a VM - > Configurações - > opções - Pastas Compartilhadas. Esta é a maneira mais fácil de configurar o compartilhamento entre o host e a VM.
Aqui está o link para a documentação do VMWare sobre como configurar pastas compartilhadas também.