Eu suspeito de um problema de superaquecimento, especialmente se ele piorar com o tempo. Seu comentário de que os ventiladores ficam altos indica que os rolamentos estão desgastados ou que são ventiladores PWM e estão reagindo ao calor interno alto acelerando. Isso não soa como uma versão do kernel ou um problema de RAM para mim, embora a alta temperatura possa certamente afetar negativamente o desempenho e a estabilidade.
Mais janelas abertas significam mais trabalho para a CPU e talvez para a GPU. E assim, mais calor gerado.
Pode ser um filtro entupido, uma entrada de ar entupida, um ventilador morto e assim por diante. Ou que você está apenas executando mais processos do que o seu laptop é capaz de manipular.
Um teste rápido para validar essa teoria seria levar o laptop para algum lugar legal, como por fora.
Superaquecimento a ponto de desligar a cada 2-4 horas dificultará o teste de melhorias. Falhar a cada 30 minutos, não é tão difícil.
Quando em um estado suspenso, o interior do gabinete do laptop esfriará porque não haverá muita coisa em execução.
Você pode instalar o psensor que monitorará os temporários e os fãs descobertos. Os alertas podem ser exibidos com base nos limites especificados. Existem vários tópicos muito bons neste site explicando como fazer isso.