Você precisa usar o comando scp na sua caixa local.
Eu assumo, o servidor ssh está rodando na caixa remota.
scp -r <File/Folder> username@remoteServerIP:<dirNameToCopy>
Então, isso deve funcionar bem. Ele irá copiar ~ / sugar.txt da sua caixa local para o seu servidor remoto no diretório home do usuário awong10
scp -r ~/sugar.txt [email protected]:~
Nota: -
-r option is not needed as such for copying a single file. If you want to copy whole folder then use -r