As máquinas virtuais estão em uma rede virtual, que existe apenas no vmware. No host vmware (vmware player) você pode configurar
1) os parâmetros da rede interna 2) como você deseja conectá-lo ao mundo externo (com sua rede real)
No seu caso, 1) é importante.
Na vmnet interna, seu host e seus convidados têm seus ip-s tão, como se fosse uma rede normal.
Se você tiver configurado corretamente, você pode manipular seus convidados de qualquer maneira como você deseja (IMHO o mais simples se você compartilhar alguma pasta no convidado, e copiar arquivos com o sistema de rede smb normal do Windows).