only DDR3 800/1066 are compatible
Isto está incorreto, deve ler "memória suportando pelo menos 400MHz ou 533MHz".
(DDR3-800 roda a 400MHz com duas ações por ciclo. O marketing adora apresentar isso como 800MHz. O que é aproximadamente o mesmo que dizer "Eu tenho um carro que dirige 50kmph com duas pessoas nele, então é 100kmph carro "...)
Permanecendo com as analogias do carro, você está perfeitamente bem dirigindo um carro capaz de 160 km / h em uma estrada a 120 kmph de velocidade. Não importa que possa ir mais rápido, mas deve pelo menos ser capaz de dirigir 120 km / h. O mesmo com sua memória. A sua DDR3-1600 pode fazer 800MHz (DDR-1600), 533MHz (DDR-1333) ou 400MHz (DDR3-800).
A única coisa que você realmente quer prestar atenção é a diferença entre DDR3 e DDR3L. Normal DDR3 opera a 1,5 volts. Pode ou não funcionar em outras tensões. DDR3-L opera a 1.35v (e provavelmente também funciona a 1.5v ou 1.65v). Você não quer fazer isso da maneira errada (por exemplo, um sistema somente DDR3L com DDR3 regular).
O último não deve incomodá-lo hoje, mas é algo que você deve ter em mente quando fizer a atualização. Sistemas modernos (e, portanto, upgrades) geralmente usam DDR4 ou DDR3-L.