A taxa de atualização do monitor e o clock da GPU não se correlacionam como você pensa. A taxa de clock da GPU é quantos ciclos a GPU pode executar por segundo. A taxa de atualização do monitor informa quantas vezes a tela será redesenhada a cada segundo. Você quer que sua GPU seja rápida para que os dados estejam prontos para passar para o monitor para que possam ser exibidos.
Em uma segunda nota, eu não acho que você precisa de um monitor de 144 Hz se você estiver usando apenas uma GTX 960. Para se beneficiar dos 144 Hz, seus jogos terão que exibir mais de 144 FPS. Esse cartão não será capaz de produzir 144 FPS, com configurações altas, ao jogar em 1080p.