Eu corri MediaInfo no seu vídeo e aqui está o que ele disse:
General
Complete name : C:\...\c3lwe9.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42 (isom/iso2/avc1/mp41)
File size : 45.0 MiB
Duration : 1h 26mn
Overall bit rate : 72.9 Kbps
Movie name : The.Emoji.Movie.2017.720p.BRRip.850MB.MkvCage
Encoded date : UTC 2018-02-16 12:32:47
Tagged date : UTC 2018-02-16 12:32:47
Writing application : HandBrake 1.0.7 2017040900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 1h 26mn
Bit rate : 38.1 Kbps
Width : 300 pixels
Height : 128 pixels
Display aspect ratio : 2.35:1
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 12.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.083
Stream size : 23.5 MiB (52%)
Writing library : x264 core 148 r2708 86b7198
Encoding settings : cabac=1 / ref=2 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=4 / lookahead_threads=1 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=1 / keyint=120 / keyint_min=12 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=30 / rc=crf / mbtree=1 / crf=34.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / vbv_maxrate=20000 / vbv_bufsize=25000 / crf_max=0.0 / nal_hrd=none / filler=0 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Encoded date : UTC 2018-02-16 12:32:47
Tagged date : UTC 2018-02-16 12:32:47
Color range : Limited
Color primaries : BT.709
Transfer characteristics : BT.709
Matrix coefficients : BT.709
Audio
ID : 2
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 6B
Duration : 1h 26mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 32.0 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 19.8 MiB (44%)
Title : Stereo / Stereo
Language : English
Default : Yes
Alternate group : 1
Encoded date : UTC 2018-02-16 12:32:47
Tagged date : UTC 2018-02-16 12:32:47
Observe que, do total de 45,0 MiB, o vídeo ocupa apenas 23,5 MiB e o áudio é 19,8 MiB. A falta de 1,7 MiB é provavelmente a sobrecarga do contêiner. Então, o vídeo é aproximadamente 52% do arquivo e o áudio é 44%!
Esta é a informação chave sobre o fluxo de vídeo:
Width : 300 pixels
Height : 128 pixels
Frame rate : 12.000 fps
300x128 pixels a 12 quadros por segundo, ou seja, 460.800 pixels por segundo. Um vídeo com qualidade FullHD provavelmente seria 1920x820 a 25 quadros por segundo, ou seja, 47.232.000 pixels por segundo. Assim, você pode obter a compactação de 85x apenas redimensionando o vídeo para um tamanho de carimbo de postagem e reduzindo a taxa de quadros. O fluxo de vídeo é de 23,5 MiB, então o original seria de cerca de 2 GiB - parece bastante razoável.
O áudio também tem uma taxa de bits extremamente baixa de 32 Kbps. Eu consideraria 128 Kbps aceitável, o que aumentaria seu tamanho 4 vezes, resultando em um fluxo de áudio ocupando cerca de 80 MB de espaço.