Você pode tentar baixar o Recuva para uma máquina diferente na mesma rede e compartilhar sua unidade.
Você diz que as unidades USB estão desativadas. Você tem alguma outra unidade disponível? Uma unidade de CD-ROM, onde uma cópia gravada do Recuva (novamente baixada de outro lugar) pode se encaixar? Um slot SD-MMC talvez? Slot CompactFlash?
Caso contrário, como um último recurso , você pode tentar localizar algum arquivo antigo, grande e não muito útil, esperança de ser mais conveniente para o alocador , e desloque-o depois de possivelmente enviá-lo para o seu endereço para mais tarde restaurar.
Você pode fazer o mesmo sem riscos com a sua pasta de cache da Internet, arquivos temporários e downloads.
Isso poderia garantir que o Recuva seja baixado para uma área recém-liberada do disco, sem ameaçar a zona ocupada pelo arquivo de VM do Virtualbox. Mas, claro, não há garantia.