cada atualização deve ter um número de KB, que você pode pesquisar on-line, para encontrar os detalhes do patch.
Percebo que, quando vou para as atualizações instaladas, vejo a data de instalação, mas não a data de criação. se você instalou o .net Framework 4 em 3/18/10, eles provavelmente foram instalados no mesmo dia.
Minha recomendação é deixá-los no lugar, a menos que você esteja tendo problemas com um programa que é executado na estrutura .Net 4.
Se você estiver realmente preocupado com isso, desinstale a estrutura .Net de sua escolha e reinstale-a. O Windows Update fará o download dos patches que você acredita ter.