O Windows 7 inclui um utilitário de linha de comando chamado robocopy para operações de arquivos em massa. Você precisa criar um arquivo .cmd
usando algo assim:
robocopy "c:\Internal folder" "e:\External folder" /S /MOV /MINAGE:1 /IS /R:1 /W:1
e, em seguida, crie uma tarefa agendada que execute esse arquivo em intervalos de algumas horas.