Caminho
Seu caminho geral para o Thunderbird parece correto:
%appdata%\thunderbird\profiles\[profile-name]
Isso deve ser válido no momento para o Windows 7 e o Windows 10.
Esteja ciente de que [profile-name] (acima) e %yourprofile% (da segunda questão vinculada) são meros espaços reservados neste contexto. Você geralmente terá que substituir o nome real do perfil do Thunderbird (por exemplo, algo como 0b7zdi0x.default ).
Observe, no entanto, que %appdata% é uma variável de sistema real e correta do Windows (para que você possa incluí-la como está).
Arquivos
Eu não posso falar com a precisão de qualquer link, infelizmente (ou seja, se é exatamente isso que você quer), mas da observação casual:
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O primeiro link está correto porque nenhum dos arquivos / pastas listados existe por padrão.
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Os arquivos do segundo link existem no local especificado (incluindo
%appdata%\thunderbird\profiles\[profile-name]\prefs.js).
Dito isso, prefs.js é um arquivo atualizado automaticamente, aparentemente baseado nas configurações do about: config e é, pelo menos, parcialmente substituído pelo Thunderbird regularmente. Também possui alguns valores exclusivos, dependendo da entrada de preferência. Portanto, é provavelmente melhor para ler (em vez de definir) as preferências.