@ovc estava certo, mas há um erro de sintaxe e minha edição foi rejeitada por algum motivo. Você precisa ter um ponto-e-vírgula entre o usuário e o caminho de arquivo no lado do Ubuntu, e no lado do Mac você precisa ter a parte /Users/username/
no caminho do arquivo. Assim:
scp [email protected]:/path/to/myfile.txt /Users/Jamie/local/path/to/myfile.txt