Você pode usar a Navegação por cursor para obter uma seleção de texto precisa. Pressione F7 para ativá-lo e, em seguida, use as teclas Shift e de seta para selecionar o texto desejado.
Além disso, embora isso pareça não funcionar em seu exemplo acima, geralmente se você mover o mouse um pouco depois que a seleção se expande para uma palavra inteira e, em seguida, continuar, ela será revertida para onde sua seleção foi exibida realmente começou.