Isso pode ser feito por validação de dados.
Copie seu intervalo de valores já existente na mesma planilha em que seu formulário está (você pode ir colá-lo em algum lugar oculto para que não seja visível imediatamente (por exemplo, a BB1).
Selecione os "dados" na barra de menu,
Quando a faixa de opções cair, clique em "validação de dados" no grupo "ferramentas de dados"
Escolha "validação de dados" para abrir a caixa de diálogo de validação de dados
Na guia "Configurações", clique na lista suspensa "Permitir" e selecione "lista"
Clique no campo de origem e destaque seu intervalo de dados na sua planilha.
Clique em OK.