cracklib-unpacker /usr/share/cracklib/pw_dict >full-list.txt
fornece a lista completa. Depois de modificar o arquivo de texto, por exemplo
grep -v thomas full-list.txt >modified-list.txt
você pode criar um novo dicionário com
create-cracklib-dict modified-list.txt
Agora você pode usar seu nome "thomas" como parte de sua senha.
(Estranhamente, no OpenSUSE Leap 42.1, verificando novamente as alterações que estão executando o descompactador informam que palavras com 30 caracteres também foram removidas.)