Eu recomendo que você use o TestDisk para recuperar as partições perdidas.
No entanto, o TestDisk é um software realmente poderoso, mas pode ser um pouco intimidador para iniciantes, então você provavelmente deve dar uma olhada no Guia passo a passo e siga as instruções mencionadas para recuperar suas partições do disco rígido.
Antes de prosseguir, recomendo strongmente que você faça backup de sua tabela de partições atual apenas no caso de algo ruim acontecer e você precisar restaurar suas partições do jeito que estão agora.
Você pode criar um backup de tabela de partição do próprio TestDisk. Assista este vídeo instrucional para aprender como fazer isso.
A pesquisa rápida do TestDisk pode não mostrar todas as suas partições perdidas. É quando você precisa alternar para o modo Deeper Search
, mas cuidado, esse modo pode levar muito tempo para pesquisar o seu HDD (dependendo do tamanho do HDD)