Existem algumas coisas que podem estar causando isso:
1) Os drivers do seu conjunto de navio estão instalados corretamente? Pode valer a pena reinstalar
2) O drive tem firmware atualizado? Pode ser que se o firmware da unidade estiver desatualizado - isso foi corrigido em uma revisão posterior.
3) Você já tentou substituir o cabo SATA? Apesar de improvável, um cabo de qualidade pior pode afetar o desempenho.
Além disso, pode valer a pena executar o software HDD benchamrking para verificar se a unidade está realmente com desempenho ruim ou se o seu computador está realmente sendo sobrecarregado e não está puxando grandes quantidades de dados da unidade.
Hoep isso ajuda