Como desabilitar um nic de virtualbox quando não estiver em uso para interromper seu poder de sucção?

Question

Estou usando powertop para ver o que está consumindo bateria.

Parece que um grande pedaço está acontecendo nic: vboxnet0 que eu preciso quando eu ligo para as minhas VMs, mas quando elas não estão em ação, eu não preciso gastar 2.5W nisso!

A menos que o powertop esteja relatando incorretamente.