SBackup is a simple backup solution intended for desktop use. It can backup any subset of files and directories. Exclusions can be defined by regular expressions. A maximum individual file size limit can be defined. Backups may be saved to any local and remote directories that are supported by gnome-vfs. There is a Gnome GUI interface for configuration and restore.1
Para instalá-lo Basta pressionar Ctrl + Alt + T no seu teclado para abrir o Terminal. Quando se abre, execute o comando abaixo.
sudo apt-get install sbackup
1 Fonte: Administrador Debian
Com base nas novas informações fornecidas, você pode usar o Remastersys. Remastersys fará backup de sua instalação para ISO. Então você pode usar o resultado para criar um Live CD / USB que possa ser usado para instalar o backup em disco.
Ou você pode usar o dd para clonar o disco original para o pendrive, mas você precisa de uma unidade USB grande o suficiente para que o backup caiba.
Outra opção é usar o Clonezilla. Clonezilla é um software de código aberto para imagens de disco e clonagem, semelhante ao fantasma. Você pode obtê-lo por Clicando Aqui .