Este é um comportamento normal.
Quando você alternar entre 5 Ghz e 2,4 Ghz, perde a conexão de rede. Qualquer programa que ainda tenha conexões abertas espera que a conexão anterior retorne, a menos que expire, o que geralmente é de 30 segundos. Somente após o tempo debitado, ele reinicializará a conexão usando qualquer meio disponível, ou simplesmente desconectará você.
Como você pode resolver seu problema? Bem, a resposta é óbvia, mas verifique se a conexão não muda. Uma das razões que vai mudar é porque o 5Ghz ficou fora de alcance. Sim, mesmo que o 2.4Ghz e o 5Ghz sejam do mesmo dispositivo, um 2.4Ghz é mais lento, mas tem um alcance maior do que o de um 5Ghz.
Para combater isso, esqueça a conexão de 5Ghz e continue com a de 2.4Ghz, ou coloque um extensor de wi-fi para aumentar o alcance de 5Ghz. Um ponto de acesso também pode ser usado, mas isso ainda pode fazer com que o acima aconteça, pois a alternância de um ponto no 5Ghz para o outro ponto em 5Ghz ainda é um switch na maioria dos casos. (Requer hardware específico para o roteador e o ponto de acesso para transportar a transmissão diretamente de um ponto para outro.
Como alternativa, mova o roteador para que a cobertura mude.