O MacOS possui compartilhamento de arquivos SMB (estilo Windows) integrado e uma capacidade integrada para criar redes Wi-Fi. Assim, você pode criar uma rede Wi-Fi a partir do Mac e compartilhar o arquivo via SMB e, em seguida, conectar seu PC Windows a essa rede Wi-Fi e conectar-se ao Mac via SMB para transferir o arquivo.
Tente isto:
No Mac:
- Preferências do sistema > Compartilhamento > [√] Compartilhamento da Internet >
Partilhe a sua ligação de: < anything >
Para computadores usando: [√] Wi-Fi.
(Espero que não recuse apenas porque não há nada ligado à interface "De" agora)
Opções de Wi-Fi… (defina um nome de rede, canal e segurança). Se tanto o seu Mac quanto o Windows PC suportam Wi-Fi de 5 GHz, use isso; Espero que ele permita que você use taxas de dados 802.11n ou 802.11ac mais rápidas. - Preferências do sistema > Compartilhamento > Compartilhamento de arquivos
… Basicamente, configure. Compartilhe a pasta em que seu arquivo de 90 GiB está, defina uma conta de usuário que possa acessá-la, vá em "Opções ..." e ative o compartilhamento de SMB, etc.
Agora, na caixa do Windows, junte-se à rede Wi-Fi configurada na etapa 1 acima e conecte-se ao Mac usando SMB com o nome de usuário / senha da conta do Mac que tem acesso à pasta compartilhada.
As versões do Windows anteriores ao Win10 não têm suporte apropriado ao IETF ZeroConf (mDNS, Bonjour), então você provavelmente terá que olhar para o seu Mac para ver qual endereço IP ele tem em sua interface Wi-Fi e informar ao seu Windows PC para se conectar via SMB para esse endereço IP, não o nome.
Sem saber as especificações exatas dos chipsets Wi-Fi do seu Mac e Windows PC, é difícil saber qual taxa de dados você obterá para essa rede Wi-Fi, por isso é difícil prever quanto tempo a cópia demorará. Na pior das hipóteses, pode ser algo que você deseja configurar no final do dia e deixar funcionando durante a noite.