Na minha opinião, o melhor teste do mundo real é baixar alguns arquivos grandes. Eu moro perto de uma universidade que hospeda um site FTP público onde você pode baixar imagens ISO para várias distribuições Linux. Então, se eu quiser testar minha velocidade a qualquer momento, basta fazer o download de uma das imagens deles e ver quanto tempo a transferência leva para ser concluída. Concedido, eu sei que existem variáveis, como outro tráfego, mas eu acho que é perdido na margem de erro quando o servidor que eu estou conectado é de cerca de 10 quilômetros de distância.