Desculpe, esta não é uma boa pergunta. Por favor, dê uma olhada no como pedir ajuda !
Você deve dar uma olhada no SSH e no rsync:
man rsync
Também há exemplos.
Se você configurou o SSH corretamente, você poderá copiar um diretório via rsync, por exemplo, executando:
rsync -avz "/foo/bar" [email protected]:"/foo/bar"
Se você quiser excluir arquivos estranhos no host de destino, adicione também a opção --delete
.