Não há nada de especial no Ubuntu que consuma largura de banda, pelo menos não para isso deve causar a "rede da casa inteira está em baixo".
Vamos supor que "toda a rede da casa está em baixo", na verdade, significa "todos os outros computadores não podem entrar na internet". Isso pode ser causado por muitas coisas, e a depuração é necessária. Primeiro, confirmo que é realmente o seu computador que consome toda a largura de banda. Você poderia fazer isso com o nload:
Abra um terminal (Ctrl-Alt-T ou por menu) e instale o nload:
sudo apt-get install nload
Abra o nload:
nload
Você pode percorrer as suas interfaces (wifi, ethernet, etc) com as teclas de seta.
Se realmente é o seu computador comendo largura de banda, você deve verificar se é de entrada ou saída. A entrada pode significar que uma atualização está sendo baixada, mas muito tráfego de saída geralmente é ruim se você não está enviando nada.