Os controladores do AFAIK SSD estão distribuindo gravações em espaço livre no disco, tentando equalizar o uso de células de memória. Agora vamos imaginar que eu tenho 40GB de espaço livre no SSD, e rodando o VirtualBox com 4GB de disco virtual. Os controladores do SSD são de nível tão baixo, que espalharão graficamente as gravações em 40 GB de qualquer maneira, ou somente nesses 4 GB usados pelo arquivo binário do disco virtual (e então diminuirá a vida útil do ssd)?
Depende de como o VirtualBox é configurado. Se você pré-alocar o espaço em disco, ele será um arquivo de 4 GB e o conteúdo será alterado, degradando esses setores específicos. Se você fizer isso crescer dinamicamente, ele será capaz de utilizar o disco e ele não será reproduzido.