Você não precisa excluir a tarefa. Tente simplesmente desabilitar a tarefa em vez de excluí-la. Se o problema desaparecer, então é de fato o atualizador. Nesse caso, você pode deixá-lo desativado e periodicamente permitir que ele verifique se há atualizações ou verifique manualmente e < href="http://get.adobe.com/flashplayer/otherversions/"> instalar atualizações.
Se o problema persistir, talvez não seja o atualizador em si, mas uma versão mais recente do Flash, que inclua a funcionalidade P2P para compartilhar sua largura de banda . Veja se desativá-lo corrige o problema.