Primeiro de tudo você precisa de um aplicativo GUI git. Eu uso o SourceTree, e eu recomendaria isso. Obtê-lo AQUI .
Então você precisa adicionar o repositório assembla. Abra o SourceTree e clique no botão Adicionar repositório (canto superior esquerdo).
Abra o assembla no seu navegador, faça o login e vá para o seu perfil e clique em gerenciar as chaves ssh. Adicione o seu, colando o conteúdo de ~/.ssh/id_rsa.pub . Se isso não existir, crie uma chave usando ssh-keygen -t rsa primeiro.
Agora abra o repositório específico e copie o URL git para a área de transferência. De volta ao SourceTree copie isso como URL e preencha a pasta de destino e clique em clone. Agora você tem uma cópia local!
Agora abra o novo repositório no SourceTree e clique em "Filial" preencha todos os campos conforme necessário. Agora, coloque todos os arquivos necessários neste ramo, clique em "commit" e clique em "push". Agora você deve ter adicionado com sucesso um ramo de trabalho ao repositório on-line com seu código.
Uma pequena palavra, no entanto, se você for usar muito o git no futuro, eu recomendaria aprender a usá-lo na linha de comando, mesmo se você ainda preferir usar um aplicativo GUI, ele ainda seria útil e uma coisa útil para fazer.