Tente fazer isso: na primeira célula, coloque sua primeira vez. No seu exemplo, é 7:57 in A1
Em A2 coloque =A1+time(0,4,0) e arraste essa coluna para baixo A. Isso fará com que todas as vezes em intervalos de 4 minutos sejam dependentes de A1 . Se você alterar A1 para 8:01 , tudo mudará. A fórmula é =time(hours,minutes,seconds) ajustar de acordo