Eu acho que se você está olhando o básico - o kernel, X.org, etc - uma atualização vai ficar bem.
Se você está falando de um desktop GNOME / KDE completo, a atualização não irá ajudá-lo e pode ser muito prejudicial.
Se você depende deste sistema para algo importante, pode ser melhor ficar com o Hardy LTS por mais algum tempo.