Primeiro, o SPF é apenas um registro de DNS do seu domínio, que especifica quais servidores podem enviar emails para seu domínio. Se um servidor de recebimento de emails também suportar o SPF, ele verificará esse registro e seguirá as ações definidas no registro.
O efeito mais comum é que menos pessoas podem enviar spam onde o spam afirma ser de você. Às vezes, os servidores de e-mail são configurados para não aceitar e-mails, a menos que o domínio de envio tenha um registro SPF; mas isso é raro.
Em todos os casos, a opção de usar um registro SPF encontra-se, em última instância, no servidor de recebimento.
Se você usa o Google Apps para enviar e-mails, pode criar um registro SPF para seu domínio da seguinte forma:
TXT "v=spf1 include:_spf.google.com -all"
Você precisa entrar em contato com quem hospeda o DNS do seu domínio e informar que deseja adicionar esse registro. Muitos provedores de hospedagem têm uma ferramenta fácil de configurar para configurar isso; se não chamar o; eles saberão do que você está falando.