Abra o /etc/update-manager/release-upgrades com seu editor de texto favorito, por exemplo:
sudo nano /etc/update-manager/release-upgrades

AlterealinhaPrompt=dePrompt=foo_settingparaPrompt=never.
Sevocêquiserumamaneiragráficadefazê-lo,abraoUbuntuSoftwareCentere,emEditar>Fontesdesoftware>Atualizações,vocêencontraráumaopçãoNotifymeofanewUbuntuversion,nacaixadeseleção,selecioneNunca.