execute o mysql e selecione o banco de dados relevante, em seguida, use a função MD5 para definir a senha na conta que você deseja alterar.
Por exemplo, se o seu banco de dados phpbb3 é chamado Yourphpbb3db e a tabela de usuários é phpbb_users, então
mysql -u root -p
digite sua senha
mysql> show databases;
mysql> use database Yourphpbb3db;
Database changed
mysql> UPDATE phpbb_users SET user_password = MD5('YourPassword') WHERE username='YourAdminName';