Usando o Gerenciador de Atualizações, clique no botão "Configurações". Isso abrirá suas janelas de fontes de software:
- Desmarque a opção "CD-ROM" - no meu caso é "Ubuntu 10.10"
- Percorra a lista e desmarque todos os seus PPAs
- Em seguida, clique em fechar
- Verifique se você pode atualizar agora com êxito.
Se ainda não conseguir atualizar, altere o seu espelho de download para outro servidor: