Você pode conseguir isso usando ip_conntrack.
modprobe ip_conntrack
cat /proc/net/ip_conntrack
As conexões estabelecidas que têm o endereço de origem igual ao endereço da sua interface são as conexões de saída.
As conexões estabelecidas que têm o endereço de destino igual ao endereço da sua interface são as conexões de entrada.
# Number of outgoing connections
cat /proc/net/ip_conntrack | grep "ESTABLISHED" | grep "src=xxx.xxx.xxx.xxx" | wc -l
# Number of incoming connections
cat /proc/net/ip_conntrack | grep "ESTABLISHED" | grep "dst=xxx.xxx.xxx.xxx" | wc -l
(xxx.xxx.xxx.xxx é obviamente o endereço IP da sua interface)
Tenha em mente que existem conexões que ocorrem para a comunicação entre processos, entre aplicativos em execução no seu sistema.
Você pode encontrar informações sobre as entradas do ip_conntrack aqui .