Se bem entendi, você quer instalar o Ubuntu em seu laptop e manter tudo do Windows?
A maneira mais fácil é a inicialização múltipla do Windows 7 e Ubuntu. Basta instalar o Ubuntu em uma unidade flash (ou Live CD) e arrancar a partir dele. Você pode instalá-lo em seu disco rígido e fornecer uma opção para instalá-lo próximo ao Windows.
Opcionalmente, você pode usar o instalador do Ubuntu Window (também chamado de 'Wubi') no site do Ubuntu. Dessa forma, você pode instalar (ou desinstalar) o Ubuntu como se fosse um programa normal do Windows. (Uma limitação do instalador do Wubi é que você só pode dar ao Ubuntu um máximo de cerca de 30 GB de espaço para trabalhar. Isso pode ou não ser um problema.)
De qualquer forma, você vai acabar com um laptop com o Ubuntu e o Windows. Cada vez que você inicializa seu computador, a primeira coisa que ele fará é perguntar qual sistema operacional você deseja.
Se você ficar preso em qualquer um dos passos, a internet tem muitos recursos para guiá-lo pela instalação.
Espero que isso ajude!