Vou dar uma ideia, ou retrospectiva,
1) Se você está querendo instalar o Linux OS, mas não sabe qual "sabor" ou "escolha" usar, eu recomendaria o Ubuntu Desktop 13.10. É uma transição fácil e fácil para um sistema operacional Linux com o uso de uma interface GUI simples (não se incomode com outros sabores como "Lubuntu" ou "Xubuntu", você simplesmente ficará preso facilmente).
2) Você pode verificar se o seu computador pode inicializar a partir do USB com um pen drive de 4 GB +, colocando-o na porta e desligando o computador. Quando você ligar o computador novamente, procure por um aviso na parte inferior da tela (preste atenção, é rápido) (deve ser uma tecla de função), dizendo "Opções de inicialização". Pressione a tecla apropriada, e se a opção de "boot from USB" é uma opção, então parabéns, você pode inicializar a partir de um USB.
3) Recomendações de um lugar para procurar ajuda: youtube.com , aqui askubuntu.com, etc. Basta ter cuidado com o que você lê e certifique-se de confiar em algo antes de tentar.
Nota lateral: Quando, e se, você escolher inicializar a partir do USB, duas opções serão dadas:
a) Experimente o Ubuntu
-Ele basicamente fará seu USB seu sistema operacional
b) Instale o Ubuntu
- Perguntará se você deseja executar o Ubuntu ao lado do seu sistema operacional atual (recomendado) ou substituir o sistema operacional atual pelo Ubuntu (excluirá todos os seus arquivos).
Esteja ciente de que, quando você baixar o arquivo .iso do ubuntu.com, e salvá-lo no seu drive USB, você não pode simplesmente "inicializar a partir do USB". Você tem que fazer o drive USB uma unidade USB "inicializável". Para fazer isso, baixe este programa de aqui . É um arquivo pequeno e o site deve orientá-lo sobre como configurar tudo.
De lá, o site do Ubuntu mostrará como inicializar seu computador a partir de uma unidade USB. Boa sorte, porque eu precisava dessa ajuda dois dias atrás, e não recebi esse tipo de informação. Espero que isso tenha te ajudado.