Se você está bem atualizando através da internet via Wi-Fi, então você deve ser capaz de apenas ir ao atualizador de software e atualizar! Se você não puder ver uma opção de atualização, talvez seja necessário entrar nas configurações e alterar "Notificar-me sobre uma nova versão do Ubuntu" para "Para qualquer nova versão".
Para atualizar usando um DVD, basta inicializar no DVD e deve haver uma opção para atualizar a instalação atual.
Antes de atualizar, você pode querer verificar se o seu hardware pode executar o Unity 3D, pois o Unity 2D não está incluído no 12.10 e você será forçado a usar o Unity 3D, que rodaria de maneira insuportavelmente lenta! Além disso, você provavelmente desejará fazer backup de todos os seus dados apenas no caso de algo dar errado!