Por fim, você deseja converter seu arquivo vmdk em um arquivo iso, para poder usá-lo fora de um ambiente virtual. Converta o vmdk em um arquivo bruto com o qemu:
qemu-img convert -f vmdk filename.vmdk -O raw filename.raw
Monte o arquivo bruto como um dispositivo de loopback:
mkdir raw_mount
mount -o loop filename.raw raw_mount
Em seguida, gere um ISO a partir do seu conteúdo:
mkisofs -o filename.iso raw_mount/
Esta postagem no blog tem instruções mais detalhadas se você ficar preso.