Se eu entendi sua pergunta corretamente, você pode usar {e} para ir para o início ou o fim de um parágrafo no modo normal.
De :help object-motions
5. Text object motions *object-motions*
*(*
( [count] sentences backward. |exclusive| motion.
*)*
) [count] sentences forward. |exclusive| motion.
*{*
{ [count] paragraphs backward. |exclusive| motion.
*}*
} [count] paragraphs forward. |exclusive| motion.