sed
é uma boa opção para isso
sed -n '620,628 { /mas/p }'
Agora também é possível ter sed
terminate (então corra mais rápido) depois de ler até a última linha de seu interesse; eg
sed -n -e '620,628 { /mas/p }' -e '629q'
Para correspondências completas de palavras, você pode alterar a expressão cercando-a com \b
por exemplo
sed -n -e '620,628 { /\bmas\b/p }' -e '629q'
Agora, isso corresponderá a this contains mas and stuff
, mas não corresponderá a this is a masterful piece of work
.