Se você não tiver o Ubuntu Live CD, procure outro computador, baixe a imagem e grave-a em um CD / DVD.
Quando você tiver feito isso, ou se você já tiver o live CD, certifique-se de que seu BIOS está configurado para inicializar a partir do CD / DVD antes de inicializar a partir do HD.
Quando o seu PC estiver desligado, coloque o Ubuntu Live CD, feche a unidade e inicie o seu PC. Quando solicitado, escolha "executar CD ao vivo" e aguarde até ver a área de trabalho. Na sessão ao vivo, você pode acessar qualquer HD, drive USB, etc ... você quer. Se você quiser, você pode reinstalar o sistema operacional Ubuntu.