Você precisa gravar a iso (uma imagem de DVD) em um DVD em branco usando o software de gravação de DVD do Windows.
Depois, coloque-o no seu reprodutor de DVD e inicialize a partir do DVD. Como fazer isso depende das configurações do BIOS do seu computador. Em alguns computadores, você pode pressionar F12 ou outra tecla de função para obter um menu de dispositivo de inicialização, no qual pode escolher a unidade de DVD. Quando você inicializa, ele mostra uma mensagem como F12 Menu de inicialização ou algo do tipo?
Em outros PCs, você terá que entrar nas configurações da BIOS (veja o que aparece na tela imediatamente depois de ligar o computador). Encontre as configurações de ordem de inicialização e verifique se a unidade de DVD está antes do disco rígido. Salve as configurações e continue.
Já que você parece inexperiente, por favor, certifique-se de fazer um backup em uma unidade externa de todas as coisas importantes no seu PC, para o caso de errar.
Em caso de dúvida, quais opções escolher perguntar antes de continuar.