No Ubuntu (com as configurações padrão da área de trabalho), o bloqueio da área de trabalho é feito com Ctrl + Alt + L .
Edit: Acredito que Super + L também funciona em versões recentes do Ubuntu, o mesmo que no Windows.
Nenhum software adicional é necessário.
Isso não interromperá nem interromperá nenhum software. Os downloads devem continuar normalmente.