Estou confuso com sua pergunta. Se você perdeu sua instalação do Ubuntu depois de instalar o Windows ... conforme ajuda.ubuntu.com .
- Insira seu CD do Ubuntu, reinicie o computador e configure-o para inicializar a partir do CD no BIOS e inicialize em uma sessão ao vivo. Você também pode usar um LiveUSB se tiver criado um no passado.
- Instale e execute o Reparo de inicialização
- Clique em "Reparo recomendado".
- Agora reinicie seu sistema. O menu de inicialização usual do GRUB deve aparecer. Se isso não acontecer, segure a tecla Shift esquerda durante a inicialização. Você poderá escolher entre o Ubuntu e o Windows.