Eu iria com SSD todo o caminho. Eu atualizei meu sistema de 7200 para SSD Intel X25M - 160GB e ele voa no Visual Studio comparando com o que costumava ser. A movimentação híbrida não lhe dará um impulso tão grande. O único problema é o espaço. Na unidade de 160gb eu ainda tenho cerca de 40GB livre Eu duvido que vou preenchê-lo, pois tendem a armazenar outros arquivos em unidades externas. Então 80Gb pode ser suficiente, mas para ser seguro eu iria para 120-160gb. Mas se você estiver com pouco orçamento, use 80 GB e mantenha-se com alguma unidade externa para alguns arquivos grandes (VMs ou mais).